Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sheilagarcia
Журнал
25 апр 16
sheilagarcia- Журнал, 25 апр 16
Параметры Пользователя sheilagarcia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Two weeks ago I was finally 143.2 something. Had company and at at Burrito Loco. Trying to follow Scarsdale and was succeeding, but I have to get back to the Spartan mentality and DO THIS DIET EXACTLY. Need to exercise, too. Tempted to take Lasix, but won't. Need to MOVE my body and be strict about the Scarsdale plan. I was 154.8? (154 for sure) when I started Scarsdale, so yesterday I'd lost 10 pounds, which is really something and nothing to be sneezed at. I'm just going to double down my efforts starting again today and keep at it!! No eating out, though.
66,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 апреля 2016:
881 ккал
Жир: 30,61г | Белк: 57,57г | Углев: 101,11г.
Завтрак:
Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread.
Обед:
Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Poached Egg.
Ужин:
Sunkist Minneola Tangelo Orange, Jicama, Specialty's Mixed Greens Salad (Small), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Zucchini, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Sabra Roasted Garlic Hummus, Crowley Low Fat Cottage Cheese.
подробнее ...
1786 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 25,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
sheilagarcia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю