apikalia- Журнал, 11 янв 10

Параметры Пользователя apikalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2010

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2010:

2769 ккал

Жир: 67,20г | Белк: 94,48г | Углев: 486,80г. Завтрак: banana, honey roasted peanuts, multigrain cheerios, Chocolate Creme Cake. Обед: pretzel twists, campbells chunky classic chicken noodle. Ужин: weight watchers chocolate creme cake, colby jack cheese, hormel chili chunky with beans, ronzoni smart pasta rotini. Перекус/Другое: Gummi Bears, dunkin donuts glazed donut, tostitos , babybel light. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Showering - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 52 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Getting dressed - 8 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apikalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apikalia- Журнал, 11 янв 10

Оставить свой Комментарий

apikalia-Изменение Веса