loosinisfun- Журнал, 13 ноя 11

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2011

129,0 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2011:

745 ккал

Жир: 8,41г | Белк: 83,60г | Углев: 88,21г. Завтрак: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Tap Water. Обед: weber kick'n chicken seasoning, Wylwood butter beans, rice, wylwood mixed veggies, lettuce, 1/2 kraft mayo, 1/2 water. Ужин: turkey breast lunch meat, 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

3793 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 13 ноя 11

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса