inzhektor- Журнал, 23 апр 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2016

87,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2016:

2037 ккал

Жир: 66,03г | Белк: 236,29г | Углев: 119,25г. Завтрак: Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло. Обед: Овсяное Печенье, Syntrax Протеин Matrix, Гороховый Суп, Куриное Филе. Ужин: Подсолнечное Масло, Hortex Брюссельская Капуста, Каждый День Окунь Морской. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 23 апр 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса