mcl1714- Журнал, 11 янв 10

Параметры Пользователя mcl1714 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2010

81,6 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2010:

1029 ккал

Жир: 33,65г | Белк: 65,68г | Углев: 121,01г. Завтрак: skim milk, coffee. Обед: skim milk, kashi go lean cereal. Ужин: Cooked Carrots, roasted potato, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: eas protein shake, fritos, Sugar Free Strawberry Preserves, sara lee bagel, protein bar. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcl1714-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcl1714- Журнал, 11 янв 10

Оставить свой Комментарий

mcl1714-Изменение Веса