loosinisfun- Журнал, 12 ноя 11

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2011

129,2 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2011:

1170 ккал

Жир: 52,88г | Белк: 116,24г | Углев: 63,22г. Завтрак: kraft american cheese, Farmer's Market:Extra Large Grade A Eggs boiled, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, weber kick'n chicken seasoning, Tap Water. Обед: original hot & spicy flavor pork skins, 100% Whole Wheat Bread, Bologna. Ужин: 100% Whole Wheat Bread, Bologna. подробнее ...

3574 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 12 ноя 11

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса