Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
21 апр 16
inzhektor- Журнал, 21 апр 16
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2016
87,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2016:
1677 ккал
Жир: 43,19г | Белк: 182,39г | Углев: 145,78г.
Завтрак:
Яблоко, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло, Яичный Белок, Яйцо.
Обед:
Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе, Тушеные Овощи, Фасолевый Суп.
Ужин:
Яичный Белок, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Грейпфрут (Розовый и Красный).
Перекус/Другое:
Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%.
подробнее ...
2504 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю