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Uuppps ... nicht genug gecarboloaded.
Frühstücke gerade und muss noch paar Klamotten einpacken. Dann geht's auf die Piste .
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66,6 кг
Потеряно до сих пор: 55,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2608 ккал
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Жир: 65,92г | Белк: 84,06г | Углев: 392,35г.
Завтрак: Valensina Orange-Blutorange, Aldi Gourmet Salami, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrötchen, Aldi Kochschinken. Обед: Aldi Gourmet Salami, Beemster Beemster Old, Aldi Kochschinken, Vollkornbrötchen. Ужин: Alkoholfreies Bier, Walnusseis, Mischkornbrot, Rapunzel Risotto mit Gemüse, Hofküche Hamburger Fischsuppe. Перекус/Другое: Eat Natural Nüsse und Kerne, Gummibärchen, Krombacher Radler (Flasche). подробнее ...
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Потеряно 7,7 кг за Неделю
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 Комментария
Bin schon da. Kaffee und Kuchen gibt es.
15 апр 16 написано членом: marcothebrain
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Hey Ihr beiden Marathonisti, geht es locker an und habt viel Spaß in Hamburg. Wir wollen dann alle ein Foto von Euch beiden gemeinsam im Ziel sehen!
15 апр 16 написано членом: thu-online
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15 апр 16 написано членом: Viviace
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Wenn Marco im Ziel wartet ist das machbar :-)
15 апр 16 написано членом: Cocktailnase
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15 апр 16 написано членом: Metalmaus123
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15 апр 16 написано членом: altesWeib
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Die halbe Stunde warte ich gern.
15 апр 16 написано членом: marcothebrain
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Wir sind in Gedanken bei Euch! Foto wäre super ✌ 🌞
15 апр 16 написано членом: Viviace
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Viel Vergnügen euch Beiden, das Ihr das Ziel in der gewünschten Zeit erreicht ... oder schneller.
15 апр 16 написано членом: Batumi
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Ihr zwei rockt das! Viel Spaß euch beiden. :-)
15 апр 16 написано членом: Birgit ☀️
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Viel Glück und viel Spaß euch beiden. PS ein Treffen im Süden der Republik
wäre auch mal wieder schön Liebe Grüße
15 апр 16 написано членом: Sylvia60
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...wie frech, Marco!...eine halbe Stunde...Cocktailnase gib Alles...so schnell und gut es eben geht!😊 Schade, daß es nicht im Fernsehen kommt...
15 апр 16 написано членом: Hantel76
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Das hab ich mir auch schon gedacht, Hantel....das wurde ich mir glatt anschauen :-)
15 апр 16 написано членом: Metalmaus123
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Metalmaus hier kannst den Marathon sehen.
http://www.ndr.de/sport/mehr_sport/hamburg_marathon/Social-TV-zum-Hamburg-Marathon-2016-Livestream,socialstream134.html
15 апр 16 написано членом: Batumi
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Echt? Boa sehr cool. Vielen Dank!!
15 апр 16 написано членом: Metalmaus123
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Danke Batumi und Marco und Näschen viel, viel Spaß und ohne Krämpfe.😉🐋
15 апр 16 написано членом: Portal Wal🐳
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Nochmal gedrückte Daumen an euch beide!
Und nochmal ein Fotowunsch von euch beiden ;-)
15 апр 16 написано членом: moppi15
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Echt?! Super! Danke Batumi!
15 апр 16 написано членом: Hantel76
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Hantel, das ist nicht frech 😊. Das ist Realität. Ich trainiere auf 4 Stunden und das ist schon 27 min schneller als Berlin im Herbst. Marco macht auf 3:30 ... Jungs halt hihi
Hinzu kommt dass ich einen späteren Startblock habe ☺.
Super dass du wartest Marco 👍.
16 апр 16 написано членом: Cocktailnase
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Ja, das habe ich im Nachhinein dann auch gedacht, dein späterer Start! War ja auch absolut nur spaßig gemeint! Hab' einen guten Tag heute!😊
16 апр 16 написано членом: Hantel76
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Cocktailnase-Изменение Веса
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