BrennKaysPlan- Журнал, 14 апр 16

Параметры Пользователя BrennKaysPlan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2016

90,4 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

911 ккал

Жир: 53,47г | Белк: 42,05г | Углев: 65,02г. Завтрак: Apples, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Spring Valley Milk Thistle, Bai Brasilia Blueberry, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Nature Made Chewable Vitamin C. Обед: Ritz Crackers - Fresh Stack, Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Parmesan Cheese (Shredded), Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Swanson Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Crumbles. Ужин: Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (2 oz), Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Old Chicago Mediterranean Salad. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrennKaysPlan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrennKaysPlan- Журнал, 14 апр 16

Оставить свой Комментарий

BrennKaysPlan-Изменение Веса