inzhektor- Журнал, 14 апр 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2016

88,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

1984 ккал

Жир: 64,39г | Белк: 152,71г | Углев: 204,49г. Завтрак: Груши, Яичный Белок, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. Обед: Яблоко, Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Ужин: Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриное Филе. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 14 апр 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса