BeckGg- Журнал, 13 апр 16

Параметры Пользователя BeckGg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tengo que bajar el aporte calórico, que no avanzo!!!

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2016:

2457 ккал

Жир: 102,16г | Белк: 115,91г | Углев: 214,17г. Завтрак: Fresas, Tortilla de Patatas, Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pasta de Tomate, Carrefour Discount Croissants Rellenos de Crema al Cacao. Обед: Zumo de Naranja Natural, Macedonia, Hacendado Arroz Integral Microondas, Pollo en Salsa. Ужин: Hacendado Paté Pimienta, Pan Blanco, DIA Biscotes Integrales, Jamón Ibérico de Bellota, Vino Blanco de Mesa. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Приседания - 15 минуты, Силовая Тренировка - 5 минуты, Степпер - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

No lo bajessssssssss, compártelo =D

13 апр 16 написано членом: Pimosa

Jajajaja, yo os cedo unas calorías sobrantes cuando queráis... =D

14 апр 16 написано членом: BeckGg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeckGg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeckGg- Журнал, 13 апр 16

Оставить свой Комментарий

BeckGg-Изменение Веса