inzhektor- Журнал, 11 апр 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2016

88,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2016:

1885 ккал

Жир: 77,07г | Белк: 163,92г | Углев: 134,25г. Завтрак: Яйцо, Яблоко, Яичный Белок, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья. Обед: Капуста Тушеная, Котлета Куриная, Язык Говяжий Отварной, Борщ. Ужин: Яичный Белок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 11 апр 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса