inzhektor- Журнал, 09 апр 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2016

90,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2016:

1628 ккал

Жир: 45,11г | Белк: 187,43г | Углев: 119,46г. Завтрак: Грейпфрут, Яичный Белок, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья. Обед: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриное Филе. Ужин: Куриное Филе. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 09 апр 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса