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F 39,7% , M 26,6%, VF 7
vielleicht Indianer, vielleicht mangelnde Konsequenz, wahrscheinlich beides 😕
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76 кг
Потеряно до сих пор: 20 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2276 ккал
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Жир: 73,66г | Белк: 104,37г | Углев: 294,09г.
Завтрак: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Обед: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Vom Land Waldhonig, Weißwein, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rama Cremefine 15%, PTC Lachsfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht. Ужин: Kühne Honig-Ingwer-Senf Dressing, Rucola, Aldi Serano Schinken, Mangos, Lollo Rosso. Перекус/Другое: Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Cocos, Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Latte Macchiato, Toffifee Toffifee, K-Classic Getränkesirup. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
...also von mangelnder Konsequenz kann ich dir heute echt ein Lied singen...gestern 0,0 Nix gar nix Süßes gegessen, weil ich unterwegs war und es da nichts gab und dafür heute das Dreifache!...bescheuert!...Wahrscheinlich sind die 0,4 aber auch schnell wieder weg...:)
03 апр 16 написано членом: Hantel76
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Vonnischatz-Изменение Веса
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