inzhektor- Журнал, 01 апр 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2016

90,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2016:

2914 ккал

Жир: 101,79г | Белк: 206,93г | Углев: 142,79г. Завтрак: Яйцо, Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Кофе, Лента Овсяные Хлопья. Обед: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Куриное Филе, Яблоко, Рассольник, Яичный Белок. Ужин: Коньяк, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Говядина Лопатка, Говядина, Яйцо (Целое). подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 01 апр 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса