britbear69- Журнал, 02 ноя 11

Параметры Пользователя britbear69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2011

84 кг Потеряно до сих пор: 39 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2011:

1564 ккал

Жир: 42,02г | Белк: 107,78г | Углев: 201,36г. Завтрак: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Обед: Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, tamari, celery. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Turnips, Leeks, Jalfrezi (Spice & Stir), Zucchini, skinless boneless chicken breast, Eggplant. Перекус/Другое: Hot Chocolate Mint Madness, Apples, Bananas, Skyr með vanillu, Apples. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Круговая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

britbear69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

britbear69- Журнал, 02 ноя 11

Оставить свой Комментарий

britbear69-Изменение Веса