inzhektor- Журнал, 29 мар 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2016

91,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2016:

2128 ккал

Жир: 64,30г | Белк: 213,62г | Углев: 178,59г. Завтрак: Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный. Обед: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Вареное Яйцо, Гречка, Куриное Филе. Ужин: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Сыр Российский, Кофе, Куриное Филе. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 29 мар 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса