bahbauer- Журнал, 28 мар 16

Já pensou em deixar a salada mais ao seu gosto? Quando ela está pura, eu não gosto. Mas quando eu coloco um pouco de azeite, vinagre e sal, fica muito bom! Aprendi isso com o meu ex. 

Salada pura é gosto de mato. Não importa a qual. Tem que fazer ela ficar do seu jeito, com temperos como disse a MarciaCardoso, com parmesão ralado (pouco!), com pimentinha preta moída... a dica é temperar um pouco antes da refeição, para o tempero "curtir", ou seja, penetrar no alimento por igual e ficar gostoso. Repolho puro é 200% diferente de repolho com sal, vinagre e azeite de oliva nas quantidades certas! O mesmo vale para alface, rucula, rabanete, brocolis... todas!  

salada as vezes se torna ruim mesmo faça o seguinte quando vc colocar sua refeição coma primeiro a salada e depois a refeiçaõ para tirar o gosto é assim que eu faço... rsrsrsrs 

Incentive o pessoal de sua casa o máximo possível para que eles tenha uma alimentação saudável pois melhor gastar tempo com caminhadas do que em hospitais...bjos contiue mantendo a sua meta.Foco!  

Já me falaram de salada cozida! Mas vou tentar temperar com azeite o sal e a pimenta e ver como fica. Minha mãe costuma temperar com muito vinagre e limão. .o que me deixou com certo trauma pois o cheiro fica forte. Obrigado pessoal pelo apoio! :D 

Eu costumo "mascarar" o sabor da salada crua com a proteína mesmo, dou uma desfiada no frango e tento dar uma garfada que pegue sempre a proteína+folhas. Sem calorias extras de molho e etc; e basicamente só afeta a textura da comida. 

Eu costumo colocar alho frito na salada e gersal. Shoyo também. Além disso coloco castanhas moídas de vez em quando. Shitake… São várias opções. Uma coisa que foi surpreendente neste processo foi descobrir que os legumes sim são super saborosos. Aprendi a adorar abobrinha, brócolis, beringela, cenoura. Pode ser cruas, grelhadas… Ai fica você descobrir o seu pique. 

Invista em saladas tipo caponata (berinjela no forno) ou abobrinha (estilo caponata), insira uvas passas, manga, morango, queijo, carnes desfiadas e pode sim investir em pequenas doses de molhos para salada (faço um com mel, mostarda, azeite e vinagre) tente mudar o rotineiro e perceba que consegue comer saladas de forma um pouco mais prazerosa... obs: também não curto saladas, mas são necessárias né...  

Te esforça ao máximo gata, porque namoral, dá um resultado INCRÍVEL. 5 meses atrás estava q nem você, daqui a 5 meses pode ser vc!  

Eu descobri ontem o Tempurá de Legumes, odeio legumes e salada também. Achei uma delícia, sério mesmo! 

Uma dica que eu amo é comer um pratao de salada temperada a seu gosto acompanhada de um paozinho frances sem miolo. A cada garfada de salada, coma junto un pedacinho do pao. 

Precisa comer salada pra emagrecer não, mas é muito bom por causa das vitaminas e fibras. Tem uns temperos bons por demais feitos com iogurte, ou mesmo aqueles próprios pra salada (um sachê tem em torno de 45kcal) que vão fazer vc querer comer salada todo dia. Outra coisa, fosse fácil era todo mundo lindo e sarado, não deixa a peteca cair e jogue duro que com tempo e dedicação você chega lá, depois é só administrar (coisa que eu não fiz e tô correndo atrás agora, de novo :D) 

eu tou desempregada, e minha mãe me empurrando pão frances, a veio de boa eu não como um faz uns 5 meses, ai ela vem com um q é com trigo e parece um tijolo...eu sei que não posso exigir muito mas quando consigo fuço a geladeira e tento fazer alguma outra coisas... mas eu te entendo com o tempo vc vai pegando a manha... 

ja tentou refogar?tipo pra ficar crocante?as x faço isso 

Eu tive um tempo que batia as folhas todas junto com legumes e tomava pela manhã me ajudou bastante 

eu gosto de folha de couve batida no leite mas nao sei se é light fica com gosto de abacate rs 

Wow gente! Muito obrigada pelas opções !! Vou tentar comer com frango desfiado e com molhos naturais mesmo então. .uma hora tem que se arriscar né?! Muito obrigada gente e não perdi o foco não!