urvin81- Журнал, 26 мар 16

Параметры Пользователя urvin81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2016

76,9 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2016:

2171 ккал

Жир: 78,54г | Белк: 129,20г | Углев: 151,57г. Завтрак: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Сахарный Песок, Herbalife Формула 3, Банан, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Ужин: Огородников Икра Кабачковая, Ашан Смесь Ореховая Соленая, Куриная Грудка, William Lawson's Виски, Dove Молочный Шоколад, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Popitas Сладкий Попкорн, Макдоналдс Нагетсы. Перекус/Другое: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. подробнее ...

3273 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Степпер - 1 час и 10 минуты, Настольный Теннис - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Баня (Сауна) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urvin81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urvin81- Журнал, 26 мар 16

Оставить свой Комментарий

urvin81-Изменение Веса