Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016
|
93,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 28,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
994 ккал
|
Жир: 55,89г | Белк: 42,78г | Углев: 112,46г.
Завтрак: Lipton Green Tea Superfruit White Mangosteen & Peach, Nature Made Chewable Vitamin C, Bai5 Brasilia Blueberry, Apples, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K. Обед: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Trader Joe's Organic Low Sodium Vegetable Broth, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Bananas, Designer Whey Premium Whey Protein Powder. Ужин: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Parmesan Cheese (Shredded), Pacific Natural Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Pistachio Nuts, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Popsicle Sugar Free Popsicles, Dole Endless Summer Salad Kit. подробнее ...
|
|
2515 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BrennKaysPlan-Изменение Веса
|
