TXSnowman- Журнал, 21 мар 16

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2016

89,8 кг Потеряно до сих пор: 59,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2016:

293 ккал

Жир: 7,03г | Белк: 30,47г | Углев: 25,70г. Завтрак: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Spinach, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Tomatoes, Mushrooms, Skinless Chicken Breast. Ужин: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks, Bill. I was a little worried about this week's weigh-in. Often, when I have a big drop one week, I get a little rebound the next week. So, I was very pleased to see that I, not only, didn't gain, but dropped a couple of 10ths of a pound. Makes it a real weight and not an abnormality. Happy about wearing 34" waist jeans again, too!

21 мар 16 написано членом: TXSnowman


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 21 мар 16

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса