inzhektor- Журнал, 20 мар 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2016

92,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2016:

1719 ккал

Жир: 35,02г | Белк: 175,98г | Углев: 174,52г. Завтрак: Блины с Творогом, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Кофе. Обед: Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Филе Индейки. Ужин: Капуста Тушеная, Куриное Филе. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 20 мар 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса