frmoraes- Журнал, 19 мар 16

Параметры Пользователя frmoraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2016

80,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2016:

2094 ккал

Жир: 150,54г | Белк: 163,87г | Углев: 21,57г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Torresminas Torresmo Light, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido. Обед: Ovo Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Cebolas. Ужин: Qualitá Alho Frito Picado, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Abobrinha, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Queijo Provolone, Café, Abobrinha. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frmoraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frmoraes- Журнал, 19 мар 16

Оставить свой Комментарий

frmoraes-Изменение Веса