Beachken- Журнал, 18 мар 16

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2016

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2016:

3365 ккал

Жир: 142,66г | Белк: 152,91г | Углев: 339,79г. Завтрак: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Body Fortress Whey Protein, Great Value Corn Flakes Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas. Обед: Chili's Smothered Prime Rib Burrito, Chili's Black Beans With Pico de Gallo. Ужин: Honey Roasted Peanuts, Mashed Potato. Перекус/Другое: Beer, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 18 мар 16

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса