inzhektor- Журнал, 18 мар 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2016

92,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2016:

1589 ккал

Жир: 56,19г | Белк: 149,43г | Углев: 122,47г. Завтрак: Банан, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Яйцо, Кофе. Обед: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Луковый Суп. Ужин: Куриное Филе, Руккола, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 18 мар 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса