AmyCoulon- Журнал, 17 мар 16

Параметры Пользователя AmyCoulon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2016

76,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2016:

1800 ккал

Жир: 69,12г | Белк: 74,22г | Углев: 236,13г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. Обед: Honeycrisp Apples, Lettuce, Weight Watchers Multigrain Bread, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Grey Poupon Mild & Creamy Dijon Mustard, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Ужин: Wendy's French Fries (Small), T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Перекус/Другое: Starburst Original Fruit Chews. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyCoulon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyCoulon- Журнал, 17 мар 16

Оставить свой Комментарий

AmyCoulon-Изменение Веса