AmyCoulon- Журнал, 16 мар 16

Параметры Пользователя AmyCoulon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016

76,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2016:

1502 ккал

Жир: 67,57г | Белк: 77,84г | Углев: 156,63г. Завтрак: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Обед: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grey Poupon Mild & Creamy Dijon Mustard, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Weight Watchers Multigrain Bread, Lettuce, Honeycrisp Apples. Ужин: Barilla Thin Spaghetti, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, New York The Original Texas Garlic Toast, Breakstone's Ricotta Cheese, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyCoulon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyCoulon- Журнал, 16 мар 16

Оставить свой Комментарий

AmyCoulon-Изменение Веса