AmyCoulon- Журнал, 15 мар 16

Параметры Пользователя AmyCoulon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2016

77,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2016:

1255 ккал

Жир: 33,45г | Белк: 87,01г | Углев: 157,63г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. Обед: Subway Chicken Noodle Soup, Honeycrisp Apples, Lettuce, Weight Watchers Multigrain Bread, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Grey Poupon Mild & Creamy Dijon Mustard. Ужин: Heinz Home Style Classic Chicken Gravy, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Skinless Chicken Breast, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Dole Spring Mix Salad. Перекус/Другое: Girl Scout Cookies Thin Mints. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyCoulon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyCoulon- Журнал, 15 мар 16

Оставить свой Комментарий

AmyCoulon-Изменение Веса