Beachken- Журнал, 06 янв 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2010

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2010:

2454 ккал

Жир: 94,35г | Белк: 94,70г | Углев: 192,13г. Завтрак: Almond Breeze, Bananas, cereal. Обед: sunflower seeds, black beans, Cheddar Cheese, corn, Salsa, Shoulder Pork Roast. Ужин: carrots, bacon bits, lite ranch, spinach, tomato, onion. Перекус/Другое: wine, orange. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 06 янв 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса