AmyCoulon- Журнал, 14 мар 16

Параметры Пользователя AmyCoulon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2016

77,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2016:

1527 ккал

Жир: 67,57г | Белк: 79,84г | Углев: 160,63г. Завтрак: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Обед: Grey Poupon Mild & Creamy Dijon Mustard, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Weight Watchers Multigrain Bread, Lettuce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Honeycrisp Apples. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Breakstone's Ricotta Cheese, New York The Original Texas Garlic Toast, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Dole Spring Mix Salad, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Barilla Thin Spaghetti. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Every little bit counts keep up the good work:)

14 мар 16 написано членом: Tbaygirl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyCoulon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyCoulon- Журнал, 14 мар 16

Оставить свой Комментарий

AmyCoulon-Изменение Веса