BluRaven- Журнал, 26 окт 11

This was a good week! The Challenge has made a big difference in my attitude and I'm sticking with it! Whoever came up with the idea - my thanks - I needed encouragement and to know I wasn't alone on my "re-duction path".

76,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1731 ккал

Жир: 136,51г | Белк: 99,20г | Углев: 22,70г.   Завтрак: hiland heavy whipping cream, pork sausage link, diet dr. pepper, Coffee, Fried Egg. Обед: sargento cheddar cheese stick, romaine lettuce, hidden valley ranch dressing, cubed ham, tomato, mushroom, cheddar cheese. Ужин: Nancyelle's Thin and Crispy Pizza. Перекус/Другое: whipped light cream, raspberry sugar free jello, juicy fruit gum. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...