luebsgrafic- Журнал, 14 мар 16

Параметры Пользователя luebsgrafic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2016

105 кг Потеряно до сих пор: 42,8 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2016:

1700 ккал

Жир: 50,53г | Белк: 100,07г | Углев: 195,44г. Завтрак: Café Leche Entera sin Azúcar. Обед: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Yogurt Natural 0%, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Ужин: Oreo Golden, Pescado Plancha, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Yogurt Natural 0%, Pimientos Verdes Fritos, Pan Blanco. Перекус/Другое: Manzanas, Café Leche Entera sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luebsgrafic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luebsgrafic- Журнал, 14 мар 16

Оставить свой Комментарий

luebsgrafic-Изменение Веса