Beachken- Журнал, 13 мар 16

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2016

84,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2016:

2734 ккал

Жир: 144,66г | Белк: 98,34г | Углев: 253,08г. Завтрак: Smithfield Thick Cut Bacon, Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Bananas. Обед: Silk Pure Almond Milk - Original, Strawberries, Guaranteed Value Honey Nut Oats Cereal, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted). Ужин: Honey Roasted Peanuts, Oranges, Redi-Serve Breaded Chicken Patty, Cooked Spinach (from Fresh). Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee, Coca-Cola Diet Coke (Can), Rum, SnackWells Protein Bar. подробнее ...

3563 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час и 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 13 мар 16

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса