TXSnowman- Журнал, 13 мар 16

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2016

89,9 кг Потеряно до сих пор: 59,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2016:

1410 ккал

Жир: 45,91г | Белк: 148,52г | Углев: 104,95г. Завтрак: Egg, Hormel Cure 81 Extra Lean Ham, Great Value Half & Half, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Calavo Avocado, Feta Cheese, Bacon, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Smart Pop! Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Jack Link's Original Beef Steak Jumbo. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats!

13 мар 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 13 мар 16

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса