inzhektor- Журнал, 12 мар 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2016

93,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2016:

2017 ккал

Жир: 78,77г | Белк: 153,12г | Углев: 180,49г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе. Обед: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка, Куриное Филе. Ужин: Подсолнечное Масло, Гречка, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 12 мар 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса