BrennKaysPlan- Журнал, 10 мар 16

Параметры Пользователя BrennKaysPlan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2016

95,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2016:

463 ккал

Жир: 17,01г | Белк: 24,37г | Углев: 65,99г. Завтрак: Bai5 Brasilia Blueberry, Nature Made Chewable Vitamin C, Lipton Green Tea Superfruit White Mangosteen & Peach, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Chewable Vitamin C, Apples. Обед: Snack Cracker, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Swanson Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium, Swanson Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium, Valued Naturals Natural Cashews, Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese. Ужин: Lipton Green Tea Superfruit White Mangosteen & Peach, Wish-Bone Asian Silk Salad Spritzers, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Sea Cuisine Parmesan Crusted Tilapia, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrennKaysPlan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrennKaysPlan- Журнал, 10 мар 16

Оставить свой Комментарий

BrennKaysPlan-Изменение Веса