Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inkycat
Журнал
09 мар 16
inkycat- Журнал, 09 мар 16
Параметры Пользователя inkycat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Getting use to some meal adjustments. Bringing breakfast each day to work and making sure it's less processed or NOT fast food. Dry cereal, yogurt, fresh/frozen fruits, eggs, etc. Eating more mid-day than early in the morning. It keeps me less hungry at lunch time. Weekend are still difficult, less structure, more access to fridge, etc. So that's a work in progress, but hopefully the work I do during the week can start to carry over into my weekends. Prep and planning are such key and that's something I need to work on too. Weather is starting to get nicer in the Midwest, so that makes exercise more likely to happen.
132,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2016:
293 ккал
Жир: 11,11г | Белк: 24,58г | Углев: 20,37г.
Завтрак:
Greenway Organic Oats & Flax Oatmeal, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, Hard-Boiled Egg.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Changes will work for you over the long term. Great plan!
09 мар 16 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inkycat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю