hisfieryredhead- Журнал, 24 окт 11

Параметры Пользователя hisfieryredhead | < Предыдущая Запись |Следующий >

Restarting induction today

97,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2011:

886 ккал

Жир: 40,76г | Белк: 58,17г | Углев: 76,09г. Завтрак: Diet Dr. Pepper (12 oz can), bacon, eggs, lavash. Обед: Diet Dr. Pepper (20 oz), Fire Roasted Bell Peppers and Onions, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Ужин: rice, broccoli beef. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hisfieryredhead-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hisfieryredhead- Журнал, 24 окт 11

Оставить свой Комментарий

hisfieryredhead-Изменение Веса