TofuPhobic- Журнал, 24 окт 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2011

93,8 кг Потеряно до сих пор: 51,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2011:

1967 ккал

Жир: 26,92г | Белк: 188,18г | Углев: 260,48г. Завтрак: baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean, fiber one. Обед: chicken thigh (skin not eaten), chicken drumstick. Ужин: teriyaki sauce, rice, chicken breast. Перекус/Другое: dreyers fruit bars, apple, nonfat cottage cheese, chobani nonfat peach yogurt. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 24 окт 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса