Fvperes- Журнал, 08 мар 16

Параметры Пользователя Fvperes | < Предыдущая Запись |Следующий >

56º Dia / 8ª Semana

Feliz pelos resultados e feliz por continuar focado depois de 8 semanas..

127,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2016:

1405 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 121,80г | Углев: 154,26г. Завтрак: Ameixas, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café com Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Обед: Risoto de Queijo, Pronto Light Filé de Saint Peter. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Nutry Barra de Fruta Banana, Maçãs Fuji, Salada de Frutas, Salada de Frutas, Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha. подробнее ...

937 ккал

Упражнение: Zerar Descanso - 23 часа, Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Aeeee! Parabéns!

08 мар 16 написано членом: DanielZi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fvperes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fvperes- Журнал, 08 мар 16

Оставить свой Комментарий

Fvperes-Изменение Веса