TXSnowman- Журнал, 07 мар 16

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2016

93,3 кг Потеряно до сих пор: 56,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2016:

972 ккал

Жир: 29,83г | Белк: 104,25г | Углев: 71,92г. Завтрак: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Spinach, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Skinless Chicken Breast. Ужин: Borden Fat Free American Cheese Singles, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin, Roasted Canned Extra Lean (Approximately 4% Fat) Ham Cured Pork, Borden Fat Free American Cheese Singles, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Walmart Sirloin Petite Steak, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Smart Pop! Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 07 мар 16

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса