|
Zuviel Süssigkeiten!
Gestern mit dem Mountainbike im Schlamm gesuult!
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2058 ккал
|
Жир: 55,85г | Белк: 68,56г | Углев: 285,53г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Обед: Ponnath Rote Wurst, Nutella Nutella, Spitzpaprika, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Kaffee mit Milch, Möhren, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Freeway Aqua + Sport. Ужин: Weißwein, Grafschafter Hartweizengrieß, Gouda, Rosenkohl, Spätzle. Перекус/Другое: Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. подробнее ...
|
|
2836 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
hahahahaha, carbonracer in seinem Element :D:D:D. Ich überlege mir, ob ich Dir ein " Care - Paket " soll mit " superfoods " wie Grünkohl- smoothies, Gojibeeren und Chiasamen.... glaub' mir, kein Rennen wird verloren werden.
07 мар 16 написано членом: AirlineGirl72
|
**** schicke, fehlte noch ....
07 мар 16 написано членом: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carbonracer-Изменение Веса
|
