TofuPhobic- Журнал, 23 окт 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2011

93,5 кг Потеряно до сих пор: 51,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2011:

2156 ккал

Жир: 53,49г | Белк: 131,77г | Углев: 259,11г. Завтрак: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean, fiber one. Ужин: Chicken & Sausage Jambalaya, shrimp. Перекус/Другое: budweiser, 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry, apple. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 44 минуты, Отдыхать - 16 часа и 6 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 23 окт 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса