inzhektor- Журнал, 07 мар 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2016

94,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2016:

1743 ккал

Жир: 40,69г | Белк: 175,16г | Углев: 166,41г. Завтрак: 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Паста Томатная, Белый Рис, Куриное Филе. Ужин: Вареное Яйцо, J7 Сок Томатный, Ананас, Куриное Филе. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 07 мар 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса