Nooooh- Журнал, 10 янв 15

Параметры Пользователя Nooooh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2015

79,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2015:

1371 ккал

Жир: 63,80г | Белк: 64,24г | Углев: 134,62г. Завтрак: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Raejuusto (Rasvaton). Обед: Marabou Minttukrokantti, Pouttu Palvikinkku, Flora Margariini 60%, Kovat Sämpylät, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Ужин: Pirkka Graavisuolattu Kirjolohifilee, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Перекус/Другое: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Oululainen Hapankorppu, Ananas. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nooooh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nooooh- Журнал, 10 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nooooh-Изменение Веса