Nooooh- Журнал, 20 янв 15

Параметры Пользователя Nooooh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015

78,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2015:

1522 ккал

Жир: 56,56г | Белк: 58,70г | Углев: 189,42г. Завтрак: Rainbow Kaurahiutale, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Обед: Karjalanpiirakka, Karjalanpiirakka, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Ужин: Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Valio Aurajuusto, Valio Smetana, Saarioinen Broilerin Hunajamarinoitu Ohut Filee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Перекус/Другое: Fazer Eucalyptus Pastilleja, Cloetta Hopeatoffee, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Appelsiinit. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nooooh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nooooh- Журнал, 20 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nooooh-Изменение Веса