Nooooh- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя Nooooh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2015

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

1184 ккал

Жир: 59,77г | Белк: 70,97г | Углев: 88,29г. Завтрак: Rainbow Crème Fraiche, Oululainen Hapankorppu, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki. Обед: Oliivit (Vihreä), Valio Aurajuusto, Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Pehmeän Pippurinen, Vaasan Iso Grahampaahto, Saarioinen Kevyt Valkosipulisalaattikastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Ужин: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Arki Rae, HK Popsi Kevyt 10 Nakki. Перекус/Другое: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä (Ohut Pohja). подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nooooh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nooooh- Журнал, 26 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nooooh-Изменение Веса