Jothika- Журнал, 23 окт 11

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2011

79,1 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2011:

1925 ккал

Жир: 83,90г | Белк: 106,14г | Углев: 199,54г. Завтрак: Raisin Bran Crunch, Milk (Nonfat) . Обед: chicken legs, Bear Claw Ice Cream, Red Potato Salad. Ужин: Quiznos flatbread, dressing, Chicken Breast, Tzatziki, whole grain flat bread, Dark Chocolate Chunk Cookie, Mediterranean Chicken Salad (Small). Перекус/Другое: 60% Cacao Extra Pure Dark Chocolate. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 23 окт 11

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса