mcl1714- Журнал, 05 янв 10

Параметры Пользователя mcl1714 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2010

81,6 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2010:

795 ккал

Жир: 20,34г | Белк: 67,60г | Углев: 87,27г. Завтрак: cream, coffee. Обед: turkey, eas protein shake, Corn-Kits Prepared Corn Bread Mix, navy bean soup. Ужин: skim milk, kashi go lean cereal, strawberry pop tart. Перекус/Другое: health wise protein drink, oatmeal raison cookie, eas protein shake. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcl1714-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcl1714- Журнал, 05 янв 10

Оставить свой Комментарий

mcl1714-Изменение Веса