Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2011
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2081 ккал
|
Жир: 108,46г | Белк: 48,62г | Углев: 235,81г.
Завтрак: Grape Tomatoes, Redskin Potato Salad, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks, Sugar Cookies (Includes Vanilla). Обед: Sea Salt, Basil, Grape Tomatoes, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, White Cheddar Cheese, Breton Multigrain Crackers. Ужин: Biscuits, Popcorn Shrimp, French Fries. Перекус/Другое: Whipping Cream, Chocolate Chip Cookie Dough, White Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Sea Salt, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Breton Multigrain Crackers, Basil, Apple Cider, Butterscotch or Caramel Topping, Vanilla Ice Creams, Apple Filled Oatmeal Cookies. подробнее ...
|
|
2062 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
